大山口瑠美

まずはからだの声を聴く時間を取ります。上半身をゆっくり伸ばすストレッチを5分ほど行ってから、呼吸に耳を傾け、音へと繋げていきます。

朝のクラス（主に火曜９時）では、ドローン（持続音）を背景にして、喉を開いて、ただまっすーぐにリラックスして声を出すことを繰り返していくうちに、脳は休まり、ハートが温まって、全身のエネルギーも満ちていきます。

最後の5分ほどは、滑らかに声を動かして音の「流れ」も楽しみます。

木曜９時＊【FIVE】のクラスを追加します。ウォーミングアップの後に、「聖なる５つの音」や「五元素のシラブル」をチャンティングします。

その他、月1回のチャンティングクラスもあります。

全く予備知識がない方も、安心してご参加ください。

＊講師の都合により曜日変更有、カレンダーご参照ください。

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